Comprendre le traumatisme psychique
Un traumatisme psychique peut survenir lorsqu’une personne est confrontée à une situation vécue comme particulièrement menaçante, violente ou bouleversante, et qu’elle ne parvient pas à l’intégrer psychiquement comme elle le ferait d’une expérience ordinaire.
Le traumatisme ne dépend pas uniquement de l’événement lui-même. Deux personnes confrontées à une situation similaire peuvent en éprouver des conséquences très différentes.
Après un événement traumatique, certaines personnes peuvent ressentir de l’angoisse, de la peur, de la honte, de la culpabilité ou une impression de perte de contrôle. D’autres peuvent avoir le sentiment de ne plus être tout à fait elles-mêmes, éprouver des difficultés à faire confiance ou constater des changements dans leur manière d’être en relation avec les autres.
Les conséquences peuvent également apparaître longtemps après les faits. Il n’est donc pas toujours évident de faire immédiatement le lien entre une souffrance actuelle et une expérience passée.
Le travail thérapeutique consiste notamment à pouvoir mettre progressivement des mots sur ce qui est vécu, à son propre rythme, afin de mieux comprendre ce qui se joue.